Статья рассказывает о том, как важно говорить о своих проблемах и не замалчивать их. Автор дает советы, как помочь себе и окружающим, если они сталкиваются с трудностями. Она также делится своим опытом и призывает не бояться обращаться за помощью к специалистам.